腸内フローラなら「長沢オリゴ」におまかせ!

カフェ500で販売している健康食品「長沢オリゴ」を飲んでいただいたお客様の感想や、糖質制限についての情報を発信しています。

糖質制限をすると必ず便が固くなります。糖質制限による便秘を改善するには、長沢オリゴを摂ることが必須となります。しかし、これまでの糖質制限料理講習会の経験では、長沢オリゴの摂取だけで完全に便秘を改善することはできませんでした。いろいろ試した結果、繊維質を多 …
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長沢オリゴを摂ると2~3時間後から大腸でビフィズス菌と酪酸菌が増え始め、おならが増えます。おならの発生は7~8時間経つと減ってきます。朝に摂りますと日中「おなら」に悩まされることになります。これが嫌な場合は前日の夜にまとめて10g程度(ティースプーン3杯)を摂れ …
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長沢オリゴを摂っている方の多くが記憶力がよくなったとおっしゃっています。長沢オリゴはフラクトオリゴ糖を主成分としています。大腸では、フラクトオリゴ糖を原料として酪酸が生成されます。酪酸が空腹時に血糖値を安定に保持するホルモンGLP-1を放出させます。GLP-1は膵 …
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長沢オリゴのパッケージには100g中の成分がタンパク質0g、脂質0g、炭水化物96.3g、食塩相当量0gと書かれています。炭水化物と糖質を区別していない方がいらっしゃいます。炭水化物=糖質+食物繊維です。長沢オリゴは食物繊維ですので、糖質はほとんど含んでいません。血糖値を …
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頭皮湿疹は脂漏性皮膚炎(原因菌はマラセチア菌という菌類)の頭皮に湿疹のできるタイプのものです。脂漏性皮膚炎の患者は人口の1~5%と報告されています。ずいぶんと幅が広いですが、おそらく弱い皮膚炎から重い皮膚炎まであるということでしょう。私も40歳くらいから頭 …
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私は乳酸菌(ラクトバチルスとその類縁細菌)の発酵によって作られるヨーグルトには何も健康効果はないと何回かブログに書いています。乳酸菌を摂ることによって「アレルギーが抑えられる」「免疫力が上がる」「風邪をひきにくくなる」などのことは起こりません。乳酸菌は胃 …
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私たちの大腸は母乳を飲んでいる時期には、母乳に含まれるオリゴ糖(ミルクオリゴ糖類)によってビフィズス菌が優勢になります。離乳をした後ではビフィズス菌が減少してFurmicutesと呼ばれる細菌群が増え酪酸を生産するようになります。この酪酸は免疫をコントロールする役 …
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本日、「長沢オリゴを飲み始めてから寒暖差アレルギーが出なくなった」という方がいらっしゃいました。寒暖差アレルギーはアレルギーではなく、温度変化に自律神経がついていけなくなり起こる症状で「血管運動性鼻炎」と呼ばれています。最近、温度変化が大きかったため鼻水 …
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ある民放の番組で「大豆を毎日100g以上食べていると脂肪肝が治った」と報告していました。大豆100gだけで430キロカロリーもあります。大豆を調理してその他のものを加えて食べますので、大豆料理だけで相当なカロリーになります。該当の女性の基礎代謝は1100キロカロリー程 …
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カフェ500には長沢オリゴの熱烈なファンの方が来られます。本日のお客さんも今年の花粉症のシーズンから摂り始め「花粉症が3日で抑えられ、用意していた薬が無駄になった」とおっしゃっていました。また、紫外線アレルギーがあったが、症状が出なかったそうです。紫外線アレ …
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12月3日のTBS「名医のThe太鼓判」でキクイモを取り上げました。キクイモには「長沢オリゴ」に含まれているフラクトオリゴ糖と類似の構造を持つ、高分子量のイヌリンが含まれています。イヌリンはフラクトオリゴ糖ほどの効果は期待できませんが、血糖値を下げる効果がありま …
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日常的に癌の成長を抑えることができる唯一の方法は糖質制限だけです。高齢になったら米、麦、蕎麦、芋類、砂糖、高糖質な果物、スイーツ、シリアル、スナック菓子を食べるのを止めましょう。 …
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動脈硬化が原因となる心疾患、脳血管疾患は2つ合わせると死因の約23%を占めます。動脈硬化の原因は高血圧でも高コレステロールでもありません。降圧剤とスタチンでは予防できません。血管の炎症と酸化ストレスが原因です。ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなどの抗 …
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一般にオリゴ糖は大腸のビフィズス菌を増やし、便秘を改善して美肌効果を示します。しかし、市販の液体のものの多くはイソマルトオリゴ糖というビフィズス菌を増やす効果の弱いものを使用しています。液体のものでビフィズス菌を増やす効果の高いものもありますが、甘味成分 …
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本日のあさイチで、さつまいもを食べると大腸の酪酸菌が増えるという話がありました。また、「酪酸菌が増えると免疫力が上がって癌を予防できる」という話もありました。人工的に酪酸菌を増やすことは困難とも言っていましたが、長沢オリゴで簡単に増えます。長沢オリゴを摂 …
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