外食やコンビニ弁当のメニューの栄養計算の結果を表にしました。ほとんどのセットが糖質を非常に多く含んでいます。糖質を多く含んだ食品ばかりを食べていると、肥満、高血圧、糖尿病になりやすくなります。肥満や高血圧から動脈硬化も進行します。また、多くの方がご存知の …
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