現在、摂取糖質を１日40ｇ以下に制限しています。糖質制限は主なエネルギー源をブドウ糖から脂質（ケトン体）に変えますので、体調に大きく影響します。これに対して、食べ物の構成を変えるダイエット法ではエネルギー源の変化はありませんので、体調に対する影響はほとんど …