腸内フローラなら「長沢オリゴ」におまかせ!

カフェ500で販売している健康食品「長沢オリゴ」を飲んでいただいたお客様の感想や、糖質制限についての情報を発信しています。

タグ:糖質制限食

便秘対策について

長沢オリゴを購入されている方で、最も多いのはアレルギー対策で、次が便秘対策のようです。アレルギーの場合は80歳以上の高齢者以外の方であればほぼ100%改善(しかも速やかに、花粉症の場合は飲み始めた当日または翌日からほぼ症状が抑えられる)されますが、便秘の場合は …
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糖質制限食で注意すること

糖質制限食で絶対に守らなければないことが2つあります。一つは、摂取カロリー不足を防ぐため、脂質で70%以上のカロリーを摂ること!このためには、油分は毎日100g以上摂る必要があります。二つ目は、油分の多い食品(肉、魚、ナッツ、豆類)にはタンパク質が多いので、こ …
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本日の夕食(糖質制限食)

本日は豚の冷しゃぶ(豚肉約100g)、マグロ・アボカド・青じそを醤油とわさびであえたもの、トマトのヒマラヤ岩塩かけ、素焼きミックスナッツ50g、ミニチーズ2個、オリーブオイル20gです。夕食としては十分なカロリーです。糖質制限食を摂る際に重要なことは、アボカド、チー …
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ここでは、もうひとつのテーマ「ケトン食」も扱います。 糖尿病の方のなかには膵臓の機能が弱くなっている人がたくさんいます。このような方は糖質を摂らない食事をしなければならないのに、お医者さんは適切な指導を行っていません。私は糖質を完全に断つケトン食で生活し …
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